JOYEUSES FÊTES !!!

Bonjour à tous chers lecteurs et chères lectrices !

C’est en cette veille de Noël que je vous écris mes vœux pour cette fin d’année. Depuis le commencement du blog (août 2011), son expansion et sa notoriété grandissent, j’améliore mes articles, j’apprends de nouvelles choses par vos expériences et par les recherches que j’effectue afin d’approfondir mes articles. Tout cela ne serait rien sans votre soutien, sans vos lectures et vos remarques, et sans votre présence sur la toile, tout simplement… Continuer la lecture de “JOYEUSES FÊTES !!!”

JOYEUSES FÊTES !!!

{Blog} Phénomènes Psy : La psychologie sous un autre angle !

Bonjour à tous et bienvenue sur cet article un peu particulier…

Je vous invite en effet à découvrir l’audacieux blog “Phénomènes Psy”, que Maxime (l’auteur) m’a fait découvrir. Ce site a pour particularité de présenter de manière très rationnelle des disciplines para-psychologiques à qui la plupart des gens ne donne pas beaucoup de crédit. C’est pourquoi je trouve intéressant de vous en parler; il parle en effet de psychologie que vous connaissez (mentalisme, psycho-gestuelle), de communication (PNL) mais aussi d’un autre angle de psychologie, qui mérite sûrement notre intérêt. C’est parce que beaucoup de monde considère les disciplines du mentalisme comme sectaires (ce que je réprouve, inexorablement) et par extension, dangereuses, que je vous invite à visiter ce blog et à vous faire votre propre opinion sur la para-psychologie, car nous savons que ce genre de pensées ne mènent nul-part. Continuer la lecture de “{Blog} Phénomènes Psy : La psychologie sous un autre angle !”

{Blog} Phénomènes Psy : La psychologie sous un autre angle !

Apprendre le mentalisme, une nouvelle pratique à la mode !

Bonjour à tous !

Je réalise cet article pour Wenceslas, l’auteur de l’ingénieux blog Wenceslas.eu, qui me demandait de réaliser pour son blog un article sur le mentalisme; j’ai donc décidé de le publier aussi sur ce blog, car les questions qu’il me posait son intéressantes…

Pour ceux qui viennent d’arriver sur le blog, je me prénomme Hugo, après avoir terminé mes études de Droit, j’ai décidé de me lancer dans le théâtre, et cela fait depuis 2007 maintenant que j’exerce une discipline bien particulière, le Mentalisme. Je suis l’auteur du blog Apprendre le mentalisme.com (au cas où vous ne vous en seriez pas douté) ; celui-ci a pour objet de vous informer et de vous former (modestement) aux disciplines principales du mentalisme. Continuer la lecture de “Apprendre le mentalisme, une nouvelle pratique à la mode !”

Apprendre le mentalisme, une nouvelle pratique à la mode !

Augmentez votre confiance en vous !

Bonjour à tous,

J’aimerais que vous preniez une minute pour vous demander quel est votre degré de confiance en vous. Etes-vous à l’aise dans vos relations amicales, professionnelles, sociales, et intimes. Pour vous aider, posez-vous ces questions : comment vous percevez-vous ? Etes-vous sûr(e) de vous dans votre travail ? Vous sentez-vous à l’aise et confiant lorsqu’on vous demande de vous exprimer en public ? L’êtes-vous quand vous parlez à un inconnu ?

La confiance en soi fait référence à l’assurance qu’une personne peut avoir en ce qu’elle est, en ses pouvoirs et capacités quelle que soit la situation dans laquelle elle se trouve. Elle se traduit souvent par une impression de calme et de maîtrise de l’environnement dans lequel on se trouve.

Voici donc mes 12 conseils pour gagner en confiance :

1. Arrêtez de vous dévaluer ! Reconnaissez vos faiblesses et assumez-les ; acceptez d’avoir peur du noir, d’avoir porté des couches jusqu’à 8 ans, et d’être timide (je vous reparlerai de la timidité dans un autre article). Observez-vous, prenez du recul sur vos défauts et riez-en ! Je ne plaisante pas, l’autodérision et le début de la sagesse disait je-ne-sais-plus-qui… Vous vous prenez un poteau dans la rue ? Amusez-vous en, la situation est comique, et même si tout le monde vous regarde ! Et alors ?! Vous les avez fait rire ! Ne complexez plus.

2. Apprenez à mettre vos choix et vos idées en avant, ne vous laisser plus manipuler par votre entourage. Apprenez à vous imposer, et à dire NON !

–       Faites l’activité qui vous plaira, même si elle n’est pratiquée que par le sexe opposé.

–       Fréquentez qui vous désirez, ne vous laissez pas dicter votre conduite

–       Faite ce qui vous semble juste, même si on vous contredit (mais prenez du recul, s’il vous semble juste de maltraiter quelqu’un, écoutez votre entourage vous dire qu’il ne le faut pas).

3. Adaptez votre tenue vestimentaire. Trouvez des tenues tendances et à la mode ; sachez qu’on a toujours tendance à juger les gens sur la première impression, alors utilisez l’effet de Halo (voir mon blog, chapitre 1 manipulation mentale). Le simple fait de vous habiller à la mode peut booster votre confiance en vous.

4. Conservez une posture corporelle positive ! La façon dont vous vous tenez en dit beaucoup. Vous n’êtes pas sans savoir que, par exemple, les épaules tombantes traduisent un manque d’enthousiasme et de confiance en soi. En revanche, vous ne vous êtes peut-être pas encore rendu(e) compte de l’influence que peut avoir votre posture sur vous-même. Levez la tête, regardez les gens dans les yeux, gardez les épaules légèrement en arrière. Tous ces éléments joueront sur votre confiance tout en vous donnant une allure plus puissante et positive.

Une posture droite et bonne pour le corps se résume à ceci : gardez la tête dans l’axe du dos ; vos épaules doivent être placées en arrière (pour cela tenez vous bien droit, les bras le long du corps, faites roulez vos épaules vers le haut, puis l’arrière, et enfin relâchez-les) ; votre bassin dois être poussez en avant : en effet beaucoup de gens sont victimes à une courbure à la base de la colonne, due à la position trop reculée du bas de votre bassin. Pour le remettre en place facilement voici un lien http://med2.pagesperso-orange.fr/import/CONSEILS/LOMBALGIEKINE.htm

5. Sachez vous présenter. Certains discours vous touchent tout particulièrement et savent vous donner le coup de boost dont vous avez besoin. Seulement, vous n’avez pas toujours le bon conférencier sous la main pour puiser votre confiance au fond de vous. Peu importe, écrivez un speech de moins d’une minute qui vous met en valeur sous l’angle de vos passions et de vos objectifs. En le récitant devant un miroir, dans votre tête ou devant un auditoire, vous décuplerez votre confiance pendant un court moment.

6. Devenez reconnaissant. Plus vous vous focalisez sur ce que vous désirez, plus votre esprit vous démontre que vous ne pourrez pas l’avoir en accentuant votre perception de vos faiblesses. Afin d’éviter ce cercle vicieux, concentrez vous plutôt sur les choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Prenez un peu de temps pour vous remémorer régulièrement vos succès, vos qualités, et tous les autres aspects positifs de votre vie.  Vous serez étonné(e) de l’impact que peut avoir la reconnaissance sur votre confiance et votre motivation.

7. Sun Tzu le disait déjà, vous ne pouvez gagner une bataille sans connaître parfaitement votre ennemi. Or quand on parle de confiance en soi, l’ennemi, c’est vous. Apprenez à écouter vos pensées, à analyser ce qui vous pousse à penser de manière négative à vous-même. Réfléchissez aux barrières qui vous empêchent d’agir et tachez de percevoir dans quelle mesure elles sont de vrais barrières ou de simples conceptions de votre inconscient. Apprendre à comprendre et maitriser vos mécanismes inconscients sont un moyen imparable de devenir plus confiant.

8. Parlez calmement. C’est tellement simple de parler doucement, et pourtant cela change radicalement la perception que les autres auront de vous-même. Le fait de parler doucement dégage une impression de maîtrise et de leadership. Cela vous permettra par ailleurs de mieux réfléchir à ce que vous dites et de diminuer assez largement votre stress.

9. Soyez prêt(e) ! Comment avoir confiance lorsque vous êtes persuadé(e) de ne pas être capable de faire ce que vous allez faire ? Si vous n’avez pas révisé avant un examen, il y a peu de chances que vous y alliez en toute confiance. Eh bien le reste de votre vie fonctionne de la même manière. Lorsque vous manquez de confiance, préparez vous à ce qui vous attend, vous n’en sortirez que grandi(e).

10. Changez une habitude. Quelque chose de simple, levez-vous 15 minutes plus tôt, changez de parfum, mangez un fruit par jour. N’importe quelle nouvelle habitude que vous puissiez facilement mettre en place et qui vous donne l’impression que quelque chose a changé dans votre vie. L’effet cumulé des petits changements que vous pouvez apporter à votre vie pourra réellement amplifier votre confiance en vous.

11. Faites du sport ! C’est une évidence. Pourtant, encore trop peu de gens pratiquent le sport de manière régulière. L’effort physique quel qu’il soit permet de se dépasser et de constater l’étendue de nos capacités. De plus, il faut ajouter à cela la perte de quelques kilos superflus et l’effet positif de la discipline sportive sur notre perception de nous même. Si vous n’y croyez toujours pas, essayez !

12. L’adrénaline est un catalyseur de confiance extrêmement efficace. En vous risquant (raisonnablement) à vivre dangereusement, vous commencerez à percevoir le monde d’une manière nouvelle. Vous ferez lentement reculer vos limites et vibrerez de manière incomparable à chaque augmentation de votre rythme cardiaque. Sautez à l’élastique, en parachute, toutes ces petites choses fonctionnent sans pour autant mettre votre vie en danger.

Voilà donc une liste d’exemples, mais qui sert surtout à vous faire comprendre que l’on augmente sa confiance en soi par de petits changements répétés et réguliers. N’hésitez pas à trouver vos propres techniques ; enjoy

A très bientôt pour un nouvel article exclusif !

Hugo

 

Augmentez votre confiance en vous !

Fin du Premier Chapitre : la manipulation mentale

Et voilà, cet article de fermeture clos le Premier Chapitre, qui concernait la manipulation mentale. J’espère que celui-ci vous à plu, et que vous ressortez de ce premier apprentissage avec le sourire ! Evidemment, si vous avez des questions et/ou des réclamations à faire sur des articles ou des sujets inexistants que vous aimeriez que je traite, n’hésitez pas à me contacter par mail, j’accorde beaucoup d’importance à mes lecteurs.

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Fin du Premier Chapitre : la manipulation mentale

Pour compléter l'article précédent: le livre de Félix Boussa "Manipulation & mentalisme au quotidien"

Bonjour à tous, je vous conseille d’obtenir le livre de Félix Manipulation & mentalisme au quotidien , qui vous donne 60 exercices pratiques pour vous exercer à la manipulation; il complétera de très loin l’article précédent et, j’en suis certain, vous plaira tout de suite! Il vous est proposé en format papier et en format e-book (pdf), tout cela à un prix très abordable.

Je vous laisse le découvrir sur cette page-ci

Amicalement         Hugo

Pour compléter l'article précédent: le livre de Félix Boussa "Manipulation & mentalisme au quotidien"

Bonjour tout le monde

Bonjour à tous et bienvenue sur mon site web Apprendrelementalisme.com

Mon prénom est Hugo,
Tout d’abord, je tiens à signaler que je n’expliquerai pas les techniques d’illusionnistes, servant uniquement le divertissement des foules et du public.

En effet cette pratique consiste à faire croire à de pseudo-capacités de lecture de pensées, alors que le mentalisme étudié sur ce site web constitue un objet de développement personnel.
D’autre part, j’exploiterai dans mes articles différents domaines propres à la définition anglo-saxonne du mentalisme : « Utilisation de l’acuité mentale, de l’hypnose et/ou de la suggestion. Maîtrise de la manipulation mentale et du comportement ».

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Bonjour tout le monde